Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 57,83g | Prot: 99,06g | Karb: 22,58g.
Makan Pagi: Chá Verde. Makan Siang: Café Descafeinado, Molho Bolonhesa, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Vapza Peito de Frango Desfiado, Olé Polpa de Tomate , Queijo Mozzarella, Crepioca. Camilan/Lainnya: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Gorgonzola. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aline_fit2016
|