|
防彈奶茶兩餐。 加一份肉 肉食主義者先實施一個禮拜後看情況。。
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 111,72g | Prot: 58,29g | Karb: 23,07g.
Makan Siang: 紅茶, 三多 赤藻糖醇, Arla 動物性鮮奶油, 總統牌 無鹽奶油, 綠茶. Makan Malam: 全聯 油雞翅, 三多 赤藻糖醇, 紅茶, 安佳 無鹽奶油, Arla 動物性鮮奶油. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 夏威夷果. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
重訓 - 10 menit, 鄭多燕有氧 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|