|
Akş:107
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 181,61g | Prot: 90,77g | Karb: 45,36g.
Makan Siang: Baştacı Dilimli Kavurma, Hünkar Keten Tohumu, Tahin (Serel) Tahin, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Hünkar Chia Tohumu, Çerezya Ceviz İçi, Genç Yeşil Soğan, Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp), Peysan Kaşkaval Tam Yağlı Peyniri. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|