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In nichtmal einer Woche hat sich schon sehr viel getan. Nicht nur Geeichtstechnisch auch optisch schon deutlich erkennbar. Hoffe es läüft so weiter 😄
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71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1408 kkal
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Lemak: 55,64g | Prot: 90,97g | Karb: 131,47g.
Makan Pagi: Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Leichter Genuss Ketchup, Ei, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen. Makan Malam: Zwiebeln, Kartoffeln, Metten Schinkenfleischwurst. Camilan/Lainnya: Clarky's Salzstangen, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Banane. lagi...
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2202 kkal
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Latihan:
Gym - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 88_freya
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