|
防彈咖啡實驗第一日
奶油加不夠多
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 59,55g | Prot: 55,53g | Karb: 50,71g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 豬血, 白飯, 雞肉, 小白菜. Makan Malam: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 滷蛋, 燙青菜, 飯. Camilan/Lainnya: Costco 牛肉捲. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan micessvk
|