Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 69,68g | Prot: 99,37g | Karb: 144,49g.
Makan Pagi: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Кофе. Makan Siang: Печень Куриная Жареная с Луком, Barilla Макароны. Makan Malam: Печень Куриная Жареная с Луком, Сыр Голландский, Яйцо. Camilan/Lainnya: Грин Лайн Фундук Жареный. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 15 menit, Cross Training - 15 menit, Memasak - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 44 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|