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8 Tage Süßigkeitenfrei 🍫 und Softdrinkfrei 🥃
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83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2054 kkal
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Lemak: 63,16g | Prot: 62,30g | Karb: 306,62g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Makan Siang: Lidl Käsestange . Makan Malam: Lidl Gehackte Tomaten, Kaufland Hackfleisch Gemischt , ORO di Parma Tomaten Passiert, Aldi Fusilli, Zucchini. Camilan/Lainnya: Käsekuchen mit Früchten, Aldi Johannisbeersaft, Himbeeren, Quarkbällchen. lagi...
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2244 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wahnsinn wie dizipliniert😅 würde ich nicht schaffen, glaub ich🙈 Hab nen schönen Tag😊☀️
14 Mar 19 oleh anggota: Hydroxonium
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Das Softdrinkfrei gelingt mir gut, das Süßigkeitenfrei besonders Schokolade ist echt schwer, da ich abends normal immer was genascht hab.
14 Mar 19 oleh anggota: Sonja234567
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Softdrink frei? Würde da auch mein geliebter Almdudler ohne Zucker dazugehören? Ohne Schoki geht gut, aber ohne alles, nicht mal eine Mohn Schnecke, Gummibärli oder an 🍪, das glaube ich würde ich nicht schaffen 🤷
14 Mar 19 oleh anggota: Schlumpfine_
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14 Mar 19 oleh anggota: dembowholica
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@schlumpfine
Ich trinke keine Cola oder Spezi. Was ich trinke ist gelegentlich Saft-schorle. Trinke überwiegend Wasser und Tee.
Süßigkeitenfrei heißt für mich keine Schokolade, Kekse, Gummibärchen...
Und ich hab mir kein Verbot gemacht sondern, gesagt, alles was kein Bio/Fairtrade Siegel haben oder selbstgemacht ist. Da ich ein ziemlicher Schokoladensüchtling oder Alternativ Gummibären bin.
So müsste ich dann in Weltladen gehen oder backen.
Ich hab schon Kuchen gegessen, da jemand Geburtstag hatte
Ich hab es wirklich auf Klassische Süßigkeiten eingeschränkt.
14 Mar 19 oleh anggota: Sonja234567
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Find ich gut, ich als Schoki Junkie verzichte lediglich darauf bis Ostern und versuche 2 Liter Wasser zu trinken, wobei ich da auch schummel, ich geb Zitrone, oder Hollersirup dazu, leeres Wasser *bäääh*
14 Mar 19 oleh anggota: Schlumpfine_
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Bis jetzt bin ich ganz stolz da keine klassischen Süßigkeiten gegessen habe
14 Mar 19 oleh anggota: Sonja234567
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Sejarah Berat Badan Sonja234567
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