Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 32,97g | Prot: 103,88g | Karb: 172,93g.
Makan Pagi: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Кофе, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Увелка Гречка с Грибами. Makan Malam: Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Чай с Медом, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Банан. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлия IZJUMINKA🍓
|