|
Завтрак: Тертая морковь.
Обед: 170г тушеноц говядины, томаты черри и стакан томатного сока.
Ужин: яблоко, груша, киви, банан.
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 33,03g | Prot: 32,12g | Karb: 114,01g.
Makan Pagi: Морковь. Makan Siang: J7 Сок Томатный, Помидоры Черри, Говядина Тушеная. Makan Malam: Банан, Киви, Груша, Яблоко. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
berat badan stabil
|