Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 35,98g | Prot: 99,80g | Karb: 136,20g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Виктория Лаваш. Makan Siang: Зеленый Чай, Пекинская Капуста, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Консервированный Тунец, Блины на Молоке, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Белый Лаваш. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|