Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 70,85g | Prot: 59,61g | Karb: 149,12g.
Makan Pagi: Финик, Кофе, Курага, Овсянка Запаренная. Makan Siang: Красные Помидоры, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Чай, Финик. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sizova06091975
|