|
80,3
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 71,08g | Prot: 122,46g | Karb: 110,32g.
Makan Pagi: Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр. Makan Siang: Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Сладкий Красный Перец, Prime Зелёная Гречка с Овощами. Makan Malam: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Мёд, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|