Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 33,27g | Prot: 96,87g | Karb: 134,13g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Верес Горошек Зеленый. Makan Siang: Белая Дача Винегрет, Горбуша на Пару. Makan Malam: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Большая Кружка Ряженка 4%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Camilan/Lainnya: Морковь. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Jahit - 1 jam, Duduk - 3 jam, Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 33 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 27 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kruchkova_1997
|