Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 67,50g | Prot: 69,81g | Karb: 148,45g.
Makan Pagi: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Карат Сыр Плавленый Коралл, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Подсластитель, Fish House Горбуша Филе-Ломтики. Makan Siang: NovaSweet Подсластитель, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Кореяна Морковь по-Корейски, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Makan Malam: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Чай, SPAR Картофель Жареный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Каждый День Морская Капуста Салат Крабовый, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Camilan/Lainnya: Мёд, Чай, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 9 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkorsakova
|