Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 48,69g | Prot: 75,08g | Karb: 160,69g.
Makan Pagi: 산들촌 김자반, 양배추찜, 다노샵 다노닭 미니볼, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 청정원 굴소스, 채소볶음. Makan Siang: 삶은 계란, 양배추, 사과, 알라 크림치즈 플레인, 100 % 통밀빵. Makan Malam: 찐고구마, 살짝 삶은 계란, 삶은 계란. Camilan/Lainnya: 하루견과 하루견과. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
|