Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
885 kkal
|
Lemak: 28,58g | Prot: 80,77g | Karb: 77,29g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Banana Prata. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Camilan/Lainnya: Biscoito de Polvilho, Dolce Gusto Espresso Intenso, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Laranjas. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan natanecst
|