|
Йога прогулка 1час
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 71,48g | Prot: 80,38g | Karb: 79,29g.
Makan Pagi: Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Какао, Азбука Вкуса Голубика, Малина, Ягоды, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Каша Льняная. Makan Siang: Селедка под Шубой. Makan Malam: Яичный Белок, Окей Огурцы, Азбука Вкуса Тефтели Мясные с Гречкой под Сливочно-Томатным Соусом. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное , Капучино. lagi...
|
|
1529 kkal
|
Latihan:
Тренировка в зале - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lubkovas
|