Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 36,43g | Prot: 93,87g | Karb: 119,04g.
Makan Pagi: Suco limão com gengibre, Café. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Makan Malam: Requeijão, Pão de carne. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, La Serenisima Doce de Leite. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Bak Mandi - 15 menit, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daniela Alapenha
|