Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2012
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2012:
|
756 kkal
|
Lemak: 52,54g | Prot: 56,78g | Karb: 11,98g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Medium Salsa. Makan Siang: Beef Stroganoff. Makan Malam: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Extra Sharp White Cheddar Cheese. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|