Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2012
|
129,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2012:
|
1971 kkal
|
Lemak: 86,37g | Prot: 43,48g | Karb: 260,58g.
Makan Pagi: Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Whole Hearts Oat Cereal. Makan Siang: Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Cheese Pizza, Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing. Makan Malam: Apple Cider, Ketchup (Low Sodium), Tater Tots. Camilan/Lainnya: Fruit Bars - Tangerine, Sour Balls, Coffee, Amaretto Coffee Creamer. lagi...
|
|
3814 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|