Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 73,75g | Prot: 93,77g | Karb: 90,89g.
Makan Pagi: Ferrero Rocher, Veganz Kakao-Nibs, Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Nord Skyr. Makan Siang: Schinken (Extra mager), Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelvollkornbrot. Makan Malam: Olivenöl, Kopfsalat, Kohlrabi, Prime Burger Hamburger Brötchen Brioche Art, REWE Bio Emmentaler, Rinderhackfleisch. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
EMS Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silkesb
|