Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 60,98g | Prot: 74,50g | Karb: 125,38g.
Makan Pagi: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Резной Палисад Творог 5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Makan Siang: Ермолино Голубцы, Картофель Отварной, Рассольник, Сметана. Makan Malam: Курица Гриль, Мираторг Буженина "Домашняя", Мерси Конфеты, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Camilan/Lainnya: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Победа Шоколад с Коньяком, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 35 menit, Cuci Piring - 25 menit, Duduk - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Bak Mandi - 30 menit, Belanja - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|