Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 17,72g | Prot: 67,27g | Karb: 132,54g.
Makan Pagi: Apoday Schoko Slim, Kölln Schmelzflocken, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Kölln Schmelzflocken, Apoday Schoko Slim. Makan Malam: Ja! Apfelmus. Camilan/Lainnya: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
laufen - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dat lenchen
|