Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
108,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1898 kkal
|
Lemak: 86,70g | Prot: 71,96g | Karb: 220,43g.
Makan Pagi: Hovis Toast & Butter, Poached Egg . Makan Siang: Ham Salad Sandwich. Makan Malam: Orange Marmalade , Toasted Mixed Grain Bread, Almonds . Camilan/Lainnya: Bread and Butter Pudding, Granny Smith Apples, Walkers Ready Salted Crinkles, Kit Kat Chunky (40g). lagi...
|
|
609 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steve J J
|