Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 29,02g | Prot: 44,32g | Karb: 141,46g.
Makan Pagi: Biedronka Bułka Kajzerka, Krupnik, Kawa, Herbata bez Cukru. Makan Malam: Mleko z 2% Tłuszczu, Spaghetti Bolognese. lagi...
|
|
1516 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|