Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 60,71g | Prot: 189,35g | Karb: 162,12g.
Makan Pagi: Novi Nero 88%, Vitalibre Biscotti ai Cereali, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Latte&Biscotti senza Glutine, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey, Noci. Makan Siang: Riso Basmati, Fagiolini Verdi, Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Pomodori, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Riso Basmati, Fagiolini (Surgelati). Camilan/Lainnya: Noci, Bresaola, OK Bio Gallette alla Quinoa, Vitalibre Pollo al Forno, Noci, OK Bio Gallette alla Quinoa. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mauro Dominici
|