Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 30,79g | Prot: 74,78g | Karb: 150,00g.
Makan Pagi: Замороженная Вишня, Сыр Адыгейский, Курага, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Чернослив, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе на Гриле, Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Авокадо, Яйцо Всмятку. Makan Malam: Мёд, Творог, Квашеная Капуста, Хек Жареный, Пшеничная Каша. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bazavest2
|