|
👍 wünsche allen einen schönen Mittwoch 👍
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 41,91g | Prot: 100,25g | Karb: 102,04g.
Makan Pagi: Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Makan Siang: Rosewein, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Senfsoße, Lachs, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Loose Quäse, Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Mar 19 oleh anggota: LottiMcFly
|
13 Mar 19 oleh anggota: Büffetsau
|
13 Mar 19 oleh anggota: H-G.
|
Wow super gemacht da kann man sich freuen. 🍀🙋♀️
13 Mar 19 oleh anggota: Süsse 60+
|
Danke, das wünsche ich dir auch!
13 Mar 19 oleh anggota: Nizzy1988
|
👍Super! Dir auch einen schönen Tag!
13 Mar 19 oleh anggota: ChipBobo
|
13 Mar 19 oleh anggota: schnorra
|
Schick dir ein paar gute Gedanken. Tut mir leid dass es dir nicht so gut geht. Hoffe es wird bald besser. 😍
13 Mar 19 oleh anggota: schnorra
|
13 Mar 19 oleh anggota: emmra
|
13 Mar 19 oleh anggota: schlankin2024
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|