Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 70,80g | Prot: 57,56g | Karb: 145,89g.
Makan Pagi: Salami, Käse, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kaffee mit Milch, Aldi Kaiserbrötchen. Makan Siang: Gemüsebrühe, Emmentaler Gerieben, 8 Kräuter, Rote Zwiebeln, Reis (Gekocht), Semmelbrösel, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Olivenöl, Olivenöl, Topinambur, Rote Paprika, Möhren, Gekochtes Ei. Makan Malam: Tee, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Bauernbrot, Patros Ofen Genuss. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Granola Müsliriegel Buttermilch-Zitrone. lagi...
|
|
60 kkal
|
Latihan:
Stepper - 6 menit, Google Fit - 23 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kathleen0871
|