Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 84,64g | Prot: 76,22g | Karb: 89,84g.
Makan Pagi: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Жареное Яйцо без Жира, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Першинский Творог 5%, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Makan Malam: Протеин Бар Батончик Карамель, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Кореяна Морковь по-Корейски, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Масле. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Сахар, Американо, Хайнц Чесночный Соус, Бургер Кинг Чиззи Чикен Фри (6). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkorsakova
|