|
ух, в голову только одна мысль, что слишком мало ушло веса хотя могло больше.
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 45,15g | Prot: 55,05g | Karb: 173,21g.
Makan Pagi: Ehrmann Grand Mousse Карамель, Жареное Яйцо, Батон. Makan Siang: Мандарины, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. Makan Malam: Овсяная Каша на Воде, Желе, Твердый Сыр Пармезан, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Батон. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 55 menit, Hiking - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|