|
вчерашние суши 🍣 дали о себе знать 😜+400 гр, сегодня надо их сбросить 💪
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 70,35g | Prot: 128,93g | Karb: 165,15g.
Makan Pagi: Роллы Филадельфия. Makan Siang: Lorenz Арахис с Васаби, Здоровье Хлеб Полезный, Борщ с Курицей. Makan Malam: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Тёма Биолакт Кисломолочный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Банан, Сырники. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|