|
38.1%
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 55,52g | Prot: 59,73g | Karb: 156,65g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 安佳 起司片 (21克), 荷包蛋, 全麥土司. Makan Siang: 統一 AB無加糖優酪乳, 7-11 魚卵小龍蝦沙拉飯糰. Makan Malam: 麻辣燙, 西北 芝麻麻吉燒, 大陸妹, 杏鲍菇, 水煮肉片, 高麗菜, 中華一番 蒟蒻卷, 龍口 冬粉. Camilan/Lainnya: 統一 多多 (170ml). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluerain.yun147
|