Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 52,39g | Prot: 67,55g | Karb: 169,26g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Pasta Zara Спагетти. Makan Siang: Коломенское Батон Нарезной, Марианна Майонезный Соус, Пекинская Капуста, Ашан Сыр Российский 50%, 365 Дней Ананасы Кусочки, Куриное Филе. Makan Malam: Помело, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Camilan/Lainnya: Каждый День Йогурт Клубника. lagi...
|
|
1577 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Membersihkan - 20 menit, Fitness (Workout) - 26 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vesnuschka1986
|