Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 68,80g | Prot: 55,15g | Karb: 112,50g.
Makan Siang: Spreewaldhof Grünkohl Fix&Fertig, Schildauer Frühstücksknacker. Makan Malam: Leckermäulchen Vanilla, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Salami. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|