Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 45,02g | Prot: 37,62g | Karb: 192,36g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Табрис Хлеб Злаковый. Makan Siang: Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Makan Malam: Каждый День Цветочный Мед, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку. Camilan/Lainnya: Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Squats - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milkaborisova
|