|
80,3
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 85,00g | Prot: 90,03g | Karb: 99,38g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Мёд, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|