Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 94,32g | Prot: 99,04g | Karb: 80,06g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сметана 20%, Семушка Миндаль Жареный, Овсянка Запаренная. Makan Siang: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Меридиан Молодые Осьминоги в Рассоле, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Makan Malam: Княгинино Кефир Обезжиренный, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Globus Фасоль Красная Консервированная, Куриные Котлеты на Пару. Camilan/Lainnya: Семушка Миндаль Жареный. lagi...
|
|
429 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 41 menit, Apple Health - 23 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Surprise🎉❤️
|