|
今日依然持平
看來是個瓶頸來試試防彈咖啡好了🤔
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 37,06g | Prot: 57,16g | Karb: 159,85g.
Makan Pagi: 西雅圖 極品拿鐵, 奶黃包. Makan Siang: 滷蛋, 滷肉飯. Makan Malam: 白菜滷, 鍋燒意麵. Camilan/Lainnya: 拿鐵咖啡, 奶茶, 水. lagi...
|
|
1526 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan micessvk
|