Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 86,42g | Prot: 68,88g | Karb: 115,10g.
Makan Pagi: Horeca Select Кунжут Семя, Кокосовое Молоко, Кофе, Икра, Яичница. Makan Siang: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Куриная Грудка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. Makan Malam: Котлеты из Индейки, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Оливковое Масло, Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Рафаэлло Конфета, Dove Молочный Шоколад, Мармелад, Чай с Сахаром, Сыр Гауда, Кокосовое Молоко, Кофе. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|