Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 62,5 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2534 kkal
|
Lemak: 71,06g | Prot: 241,64g | Karb: 235,42g.
Makan Pagi: 청정원 올리브유 재래김 (4,5g), 참기름, 기꼬만 쯔유, 찹쌀밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 계란후라이, 시금치나물, 익힌 브로콜리 (생야채). Makan Siang: 육개장, 계란후라이, 찹쌀밥, 시금치나물, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Makan Malam: 달걀, 농심 신라면 건면. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|