Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
892 kkal
|
Lemak: 38,60g | Prot: 35,45g | Karb: 110,63g.
Makan Pagi: Банан, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Чай, Чечевичный Суп. Makan Malam: Айран, Перловый Суп. Camilan/Lainnya: Bonduelle Кукуруза, Салат из Капусты и Огурца, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abdik-87
|