|
體脂34
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2183 kkal
|
Lemak: 60,58g | Prot: 147,79g | Karb: 261,31g.
Makan Pagi: 義美 全脂鮮奶. Makan Siang: 玉米筍, 棗子, 蔥, 菠菜, 全聯 雞里肌肉, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 杏鲍菇. Makan Malam: 冬粉, 炒高麗菜, 炒雞蛋（整個）, 雞肉（不吃皮）, 白飯. Camilan/Lainnya: 海綿蛋糕, 滷蛋, 乾麵, 蛋糕. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|