Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 43,56g | Prot: 63,09g | Karb: 160,95g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Brunch Rahmzart, Herta Finesse Putenbrust, Gekochtes Ei, Mühlen Gold Vollkorn Knäckebrot (8.6g). Makan Siang: Grüne Brechbohnen, Aldi Feldsalat, Herta Finesse Putenbrust, Sylter American Salatsauce, Aldi Tortilla Wraps. Makan Malam: Bonduelle Mexicomix , Aldi Thunfisch, Sylter American Salatsauce, Grüne Brechbohnen, Florette Feldsalat . Camilan/Lainnya: MAOAM Kaubonbon, Haribo Lakritz Schnecken, Haribo Gummibärchen, Haribo Happy Cola, Danone Fruchtzwerge, Aldi Hot Dog Würstchen, Spargel, Himbeeren. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HelgaRakan
|