Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2342 kkal
|
Lemak: 107,34g | Prot: 188,91g | Karb: 160,96g.
Makan Siang: 木瓜, 蓮霧, 西瓜, 冰淇淋, 芝士蛋糕（不是烘烤型）, 蘿蔔糕, 金蘭 剝皮辣椒, 醃紅菜頭（罐裝）, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 大漢 超嫩豆腐, 水煮蛋. Makan Malam: 義美 杏仁巧克力球, 橘子, 冷凍藍莓（無糖）, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 洋蔥, 烤雞. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|