Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 62,39g | Prot: 71,82g | Karb: 84,14g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Творог 5%, Уктусский Молочный Завод Йогурт Варечка, Омлет с Помидорами. Makan Siang: Сосиски, Бабаевский Шоколад Горький, Обычное Кофе, Магнит Икра Минтая Соленая, Блины. Makan Malam: Яичная Лапша (Приготовленная), Мираторг Котлета по-Киевски, Три Правила Классический Салат "Мимоза". lagi...
|
|
1504 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valeryFat_Bitch
|