|
Мои параметры сегодня.
ОТ 61
ОБ 86
ОГ 85
ОНоги 51
ОИ 34!!!
ОР 26
Сегодня сделала замеры,и о ужас!У меня потолстели икры.Они были такими когда я была больше,потом они были 32,и теперь опять 34.
Я стараюсь много ходить.В день 14-20т.шагов.1ч минимум делаю тренировку на улице в виде ходьбы.Задумалась,не от этого ли у меня начали расти икры?И что с этим делать???Хочу тоненькие ножки😉
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
868 kkal
|
Lemak: 58,36g | Prot: 37,39g | Karb: 42,58g.
Makan Malam: Heinz Горчица Французская, МакКофе Кофе с Молоком Классик, СладКо Шоколад Горький, Смартори Котлета Куриная Жареная, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|