Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 62,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 9,43g | Prot: 74,75g | Karb: 200,35g.
Makan Pagi: Publix Fiber Active Bran Cereal, Great Value Organic Ground Flax Seed, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Strawberries. Makan Siang: Egg White, Honeycrisp Apples, Season's Choice Steamed Broccoli Stir Fry, Progresso Traditional Homestyle Chicken With Vegetables & Pearl Pasta. Makan Malam: Dole Romaine Lettuce, Strawberries, Cantaloupe Melons, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Asparagus. Camilan/Lainnya: Apples, Clancys popcorn. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ronda59
|