|
Guten Morgen ihr Lieben u danke für die lieben Worte. Okay das Körnchen liegt nicht im Müll, ich werde es noch ein wenig behalten 😌...
Werde mich nun sicher wieder täglich wiegen u nicht wöchentlich.
also auf geht's.... habt alle einen schönen Tag
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 94,65g | Prot: 107,13g | Karb: 70,23g.
Makan Pagi: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst, St.Mang Original Allgäuer Romadur, Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Loose Quäse. Makan Malam: Aldi Kräuterbutter Baguette, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Hähnchenbrustfilet, Wolf Rostbratwurst. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|