Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 39,09g | Prot: 71,40g | Karb: 259,57g.
Makan Pagi: Cappuccino, Elstar, Alpro Soya Mandelmilch, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Kölln Haferfleks. Makan Siang: Dattel, K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch, Gekochtes Ei, Korn Mühle Weizen Mischbrot. Makan Malam: Milfina Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Vanille, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Nordsee Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Erdbeermarmelade, Kamps Bergisches Roggenbrot, MAOAM Stripes, Haribo Fruity Cocktail, Haribo Konfekt. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 1 jam, Fitness (Workout) - 45 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 25 menit, Pijat - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|